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1. Dan Gibbs: Che dire di esercizio e meditazione per gli anziani preoccupati della loro cognizione?: (Voci della malattia); ... clinico prospettico ben progettato sugli effetti due interventi, esercizio fisico e/o meditazione, sul declino cognitivo nei soggetti anziani (64-84 anni). Tutti i soggetti avevano notato problemi con ...; Creato il 4 Dic 2024
2. Meditazione e yoga possono ridurre stress e depressione dei caregiver: (Esperienze & Opinioni); Che vantaggi danno le pratiche di meditazione e yoga ai caregiver di Alzheimer? Gli effetti fisici, emotivi e psicologici di prendersi cura di una persona cara con morbo di Alzheimer (MA) o altra ...; Creato il 1 Apr 2024
3. Come superare il pensiero negativo ripetitivo con la meditazione: (Esperienze & Opinioni); ... accadendo in questo momento, piuttosto che soffermarsi sul passato o preoccuparsi del futuro. Esistono due stili principali di pratica della consapevolezza: meditazione focalizzata all'attenzione e meditazione ...; Creato il 13 Lug 2023
4. Esercizio e meditazione non sembrano migliorare la funzione cognitiva degli anziani sani: (Ricerche); Un ampio studio pubblicato il 13 dicembre su JAMA, e incentrato sull'ipotesi che l'esercizio e l'allenamento alla consapevolezza possono aumentare la funzione cognitiva negli anziani, non ha riscontrato ...; Creato il 16 Dic 2022
5. Prevenire la demenza: la meditazione è ancora sotto esame: (Ricerche); Un nuovo studio ha scoperto che un programma di meditazione seguito per 18 mesi può migliorare l'attenzione e le capacità di regolazione socio-emotiva per le persone di età superiore ai 65 anni. Ma ...; Creato il 20 Ott 2022
6. Meditazione quotidiana può rallentare l'invecchiamento nel tuo cervello, secondo uno studi: (Ricerche); Riprendere la meditazione mentre si è confinati in casa può non solo aiutare a far fronte allo stress della pandemia coronavirus, ma anche a impedire al nostro cervello di invecchiare. L'analisi di ...; Creato il 23 Mar 2020
7. La meditazione trascendentale lascia tracce neurali nel cervello: (Ricerche); Un nuovo studio della Scuola IMT Alti Studi Lucca rivela che i benefici che molte persone attribuiscono alla pratica della meditazione, come la riduzione dell’ansia e dello stress, sono accompagnati ...; Creato il 23 Feb 2020
8. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione: (Esperienze & Opinioni); Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...; Creato il 29 Nov 2019
9. Come la meditazione può aiutarti a fare meno errori: (Ricerche); Se dimentichi facilmente o fai errori quando sei di fretta, un nuovo studio eseguito alla Michigan State University (il più grande del suo genere fatto finora) ha scoperto che la meditazione potrebbe ...; Creato il 13 Nov 2019
10. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...; Creato il 19 Set 2019
11. Meditazione di consapevolezza può insegnare, e dare benefici, nel lieve decadimento cognitivo: (Ricerche); ... Baptist Health. "Fino a quando non vengono trovate le opzioni terapeutiche che possono prevenire la progressione verso il MA, la meditazione di consapevolezza può aiutare i pazienti con MCI", ha affermato ...; Creato il 16 Ago 2019
12. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...; Creato il 11 Mar 2019
13. Meditazione e yoga sono utili per i caregiver di Alzheimer?: (Esperienze & Opinioni); ... quando praticano la meditazione, o come la chiama lo studio, la 'riduzione dello stress basata sulla consapevolezza'. Un altro studio ha indicato che tale riduzione dello stress è stata "più efficace ...; Creato il 4 Feb 2019
14. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...; Creato il 21 Gen 2019
15. Meditazione e musica alterano i marcatori di invecchiamento cellulare e Alzheimer: (Ricerche); Un gruppo di ricerca guidato dalla Dott.ssa Kim Innes, professoressa della West Virginia University, ha scoperto che un semplice programma di meditazione o ascolto musicale può alterare alcuni biomarcatori ...; Creato il 14 Nov 2018
16. Meditazione e musica possono migliorare la memoria di chi è a rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... team, stanno studiando i potenziali benefici di una semplice meditazione o pratica di ascolto musicale per migliorare la memoria e il funzionamento cognitivo, nonché l'umore, il sonno e la qualità della ...; Creato il 27 Set 2018
17. La meditazione aiuta a mantenere giovane il cervello: (Esperienze & Opinioni); La meditazione viene di solito rappresentata come una pratica calmante e pacifica, ma non è necessariamente sempre così. La ricerca continua sui risultati scientifici misurabili della meditazione ...; Creato il 15 Gen 2018
18. Ti aspetti cattive notizie? La meditazione può mitigare la preoccupazione: (Ricerche); ... e peggiorare la situazione. Ma ora, la ricerca della Sweeny trova qualcosa che può aiutare: integrare quelle strategie inefficaci con la meditazione di 'consapevolezza', cioè concentrandosi sul presente ...; Creato il 5 Dic 2017
19. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression: (Ricerche); Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...; Creato il 20 Giu 2017
20. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia: (Ricerche); Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...; Creato il 9 Apr 2015
21. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello: (Ricerche); ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...; Creato il 6 Feb 2015
22. Come funziona il cervello durante la meditazione: (Ricerche); Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...; Creato il 16 Mag 2014
23. Meditazione può essere integrata nelle neuroscienze: (Ricerche); La consapevolezza è sempre personale e spesso spirituale, ma l'esperienza della meditazione non deve essere soggettiva. I progressi nella metodologia stanno permettendo ai ricercatori di integrare le ...; Creato il 3 Apr 2014
24. Meditazione: studio rivela cambiamenti di espressione genica: (Ricerche); Vista le prove crescenti che la meditazione può avere effetti benefici sulla salute, gli scienziati stanno cercando di capire come queste pratiche influiscono fisicamente sul corpo. Un nuovo studio ...; Creato il 10 Dic 2013
25. Meditazione e yoga rallentano davvero la progressione della demenza?: (Ricerche); ... sanno da tempo che la meditazione cambia il cervello di chi la pratica, ma ora uno studio condotto al Beth Israel Deaconess Medical Center mostra che praticare la meditazione e lo yoga che riducono lo ...; Creato il 20 Nov 2013
26. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente: (Ricerche); Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...; Creato il 18 Set 2013
27. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione: (Ricerche); Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...; Creato il 5 Giu 2013
28. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente: (Ricerche); ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...; Creato il 15 Ago 2012
29. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian: (Ricerche); ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...; Creato il 25 Lug 2012
30. La meditazione rende più creativi: (Ricerche); Alcune tecniche di meditazione sono in grado di promuovere il pensiero creativo. Questo è il risultato di uno studio condotto dal psicologo cognitivo Lorenza Colzato e dai suoi colleghi ricercatori all'Università ...; Creato il 20 Apr 2012
31. Crescono le prove che la meditazione rafforza il cervello: (Ricerche); ... di anni di meditazione, fornendo forse un'ulteriore prova della neuroplasticità del cervello, la capacità di adattarsi ai cambiamenti ambientali. La corteccia cerebrale è lo strato più esterno del tessuto ...; Creato il 15 Mar 2012
32. La meditazione può aiutare i caregivers di demenza: (Ricerche); ... di Los Angeles hanno scoperto che la meditazione da yoga può aiutare a ridurre la depressione nei caregivers, e può anche migliorare il loro funzionamento cognitivo. Hanno anche scoperto che la meditazione ...; Creato il 14 Mar 2012
33. La meditazione è veramente buona per il cervello: studio rivela che spegne le aree legate all'Alzheime: (Ricerche); La meditazione può contribuire a temperare i sintomi di ADHD e dell'Alzheimer, dicono gli scienziati. Uno studio rivoluzionario ha rivelato che l'antica tecnica di rilassamento può spegnere le aree del cervello ...; Creato il 22 Nov 2011
34. E' la meditazione il Push-Up del cervello?: (Ricerche); ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...; Creato il 15 Lug 2011
35. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion: (Ricerche); Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...; Creato il 22 Apr 2011
36. La meditazione cambia realmente la struttura cerebrale nell'area della memori: (Ricerche); Partecipare a un programma di 8 settimane di meditazione sulla consapevolezza sembra produrre cambiamenti misurabili nelle regioni del cervello associate alla memoria, all'autostima, all'empatia e allo stress. ...; Creato il 22 Gen 2011
37. Domenico Praticò: Progressi scientifici sulla malattia di Parkinson: (Esperienze & Opinioni); ... di studio per il loro ruolo nella riduzione del rischio. Adottare una dieta equilibrata e ricca di antiossidanti, combinata con regolare attività fisica e pratiche di mindfulness (=meditazione di consapevolezza), ...; Creato il 25 Apr 2025
38. Greg O'Brien: Sforzarsi di essere nella 'Zona' ...: (Voci della malattia); ... e il mondo scompare", afferma Gullans. “Lo vediamo nella meditazione, nello sport tra straordinari atleti, nelle arti, nella scrittura, nella musica e in altri aspetti. Ed è questo di cui ci occupiamo, ...; Creato il 6 Mar 2025
39. Caregiver di Alzheimer non dovrebbero ignorare i sintomi di depressione: eccone alcuni: (Esperienze & Opinioni); ... attività come meditazione, yoga ed espressione creativa e prendersi del tempo per godere di eventi comunitari o culturali, nonché socializzare con gli amici, possono ridurre il rischio di depressione. ...; Creato il 4 Dic 2024
40. L'Alzheimer può davvero essere invertito, come afferma un documentario della CNN: (Esperienze & Opinioni); ... di vita includono una dieta a base vegetale, esercizio fisico regolare, sessioni di supporto di gruppo, yoga e meditazione. La Zerbe ha detto che si sente "molto meglio" di come stava prima dell'esperimento, ...; Creato il 7 Giu 2024
41. Lo stress può erodere, esaurire la riserva cognitiva: (Ricerche); ... che gli esercizi di consapevolezza e la meditazione possono ridurre i livelli di cortisolo e migliorare la cognizione", afferma la prima autrice Manasa Shanta Yerramalla, ricercatrice del Dipartimento ...; Creato il 6 Giu 2024
42. Eventi stressanti di vita possono aumentare il rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... l'esercizio, la meditazione o la ricerca di aiuto da un terapeuta. L'altra opzione è considerare che i fattori dello stile di vita correlati a un rischio ridotto di sviluppare la demenza possono aiutare ...; Creato il 13 Mag 2024
43. Benefici cognitivi unici dello yoga per le donne anziane a rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... miglioramento della memoria nello stesso periodo. Le partecipanti hanno inoltre avuto dei compiti quotidiani per casa. Lo yoga Kundalini è un metodo che si concentra sulla meditazione e sul respiro ...; Creato il 4 Mar 2024
44. Sei consigli per migliorare la resilienza come caregiver di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... e crea rituali coerenti per andare a letto. Segui una dieta sana. Pratica tecniche di gestione dello stress e rilassamento, come yoga, meditazione, immaginazione guidata, respirazione profonda o preghiera. ...; Creato il 8 Gen 2024
45. SHIELD: un metodo per affrontare la depressione delle feste: (Voci della malattia); ... di meditazione e gestire le aspettative può ridurre lo stress. I = interazione con amici La solitudine raddoppia il rischio di MA. E = esercizio L'esercizio fisico induce la crescita di nuove ...; Creato il 24 Dic 2023
46. Diagnosi di Alzheimer: prenditi del tempo per elaborarla, poi vai avanti con mentalità positiva: (Esperienze & Opinioni); ... le sfide in modo più positivo. Prova tecniche di meditazione, tieni un diario o trova modi creativi di espressione come mezzo per riconoscere e accettare e la tua situazione. Fonte: ...; Creato il 28 Nov 2023
47. Donne anziane a rischio di Alzheimer possono trarre benefici dallo yoga: (Ricerche); ... sulla respirazione, la meditazione e la visualizzazione mentale, ha dato benefici a donne anziane che avevano fattori di rischio del morbo di Alzheimer (MA) e preoccupazioni per gli episodi di declino ...; Creato il 30 Lug 2023
48. «Usala o la perdi» si applica anche alla tua memoria; ecco alcuni suggerimenti: (Esperienze & Opinioni); ... buona quando cerchi di ricordare i nomi delle persone che incontri. Lo stress continuo può distruggere le cellule cerebrali e causare cali di memoria. Lo yoga e la meditazione sono terapie eccellenti ...; Creato il 26 Lug 2023
49. Carenza di sonno: studio suggerisce collegamento con l'Alzheimer decenni dop: (Esperienze & Opinioni); ... suggerimento per una buona igiene del sonno, oltre a spegnere i televisori e i dispositivi elettronici. Anche la meditazione, lo yoga e/o lo stretching aiutano prima di coricarsi, per far rallentare ...; Creato il 27 Giu 2023
50. Gestire meglio le emozioni per prevenire l'invecchiamento patologic: (Ricerche); ... ad esempio attraverso la meditazione, potrebbe aiutare a limitare la neurodegenerazione. Negli ultimi 20 anni, i neuroscienziati hanno esaminato come il cervello reagisce alle emozioni. La dott.ssa ...; Creato il 18 Gen 2023
51. Gli anziani mostrano calo della cognizione, ma migliore benessere mentale dei giovani: (Ricerche); ... queste reti frontali, come i metodi di stimolazione cerebrale, sopprimendo al contempo la rete di modalità predefinita attraverso la meditazione di consapevolezza o altre pratiche che orientano gli individui ...; Creato il 16 Set 2022
52. Autoriflessione legata a migliore cognizione e salute cerebrale in tarda età: (Ricerche); ... e SCD-Well, che includevano in totale 259 partecipanti con età media di 69 e 73 anni, che hanno risposto a domande sulla meditazione riflessiva, valutando la frequenza con cui pensano e cercano di capire ...; Creato il 11 Ago 2022
53. Stato d'animo: una volontà di perseverar: (Voci della malattia); ... battista di Brewster, e in alcuni giorni la vicina parrocchia della Chiesa Universalista Unitaria. È anche attivo in un gruppo di meditazione buddista. "La fede e la comprensione di Dio sono fondamentali ...; Creato il 11 Lug 2022
54. La 'transizione' porta strati di dolore per il caregive: (Esperienze & Opinioni); ... la meditazione o altre attività può offrire al caregiver grande conforto durante questo periodo. Imparare a praticare quell'auto-compassione di gentilezza e pazienza può aiutare ad alleviare lo shock, ...; Creato il 20 Giu 2022
55. Il tuo cervello: cosa sta succedendo quando non succede niente?: (Esperienze & Opinioni); ... ma la relazione è chiara. È anche sempre più chiaro il fatto che ci sono interventi comportamentali e farmacologici che possono aiutare la DMN a sotto-regolarsi e a ri-regolarsi. La meditazione ha ripetutamente ...; Creato il 27 Mar 2022
56. 'Nebbia nel cervello' è reale in menopausa: può interrompere il lavoro delle donne e scatenare paura di demenz: (Ricerche); ... nebbia del cervello nella menopausa. Sappiamo che l'esercizio fisico può migliorare la cognizione durante la mezza età, e pure la consapevolezza e la meditazione possono essere utili. Alla Monash University, ...; Creato il 21 Dic 2021
57. Cosa si intende per 'praticare l'auto-compassione: (Esperienze & Opinioni); ... consapevoli dei dialoghi interni negativi, trovando piccoli modi di auto-gentilezza, tenere un diario giornaliero e fare meditazione guidata. Cerca online la meditazione amorevole-gentile sviluppata ...; Creato il 12 Ott 2021
58. Nuovo studio mostra miglioramenti nei pazienti con Alzheimer: (Ricerche); ... profonda con meditazione; formazione cerebrale regolare, altre opportunità di apprendimento, nonché il mantenimento delle relazioni sociali; come evitare le tossine insieme a istruzioni per sovra-regolare ...; Creato il 4 Ott 2021
59. Come puoi migliorare la tua memoria?: (Esperienze & Opinioni); Tutti noi abbiamo vuoti di memoria, e più invecchiamo più è comune dimenticare il nome di qualcuno, mettere nel posto sbagliato le chiavi della macchina o mancare agli appuntamenti. Genetica, invecchiamento ...; Creato il 31 Mag 2021
60. Cosa è la memoria persistente?: (Esperienze & Opinioni); ... a qualcosa di più produttivo. La meditazione può aiutare ad alleviare la mente e calmare l'anima. Un'altra idea è quella di fissare un tempo per pensare, preoccuparsi e riflettere. Quando sorgono ricordi ...; Creato il 25 Mag 2021
61. Pratica meditativa e benessere spirituale per preservare la cognizione nell'invecchiament: (Ricerche); ... effetti fisici, psicologici ed emotivi dello stress possono alzare il rischio di MA. Il Kirtan Kriya (KK) è una meditazione di 12 minuti basata sul canto che coinvolge quattro suoni, il respiro e movimenti ...; Creato il 16 Mag 2021
62. Approccio integrato per una prevenzione efficace dell'Alzheime: (Ricerche); ... nutraceutici, pratiche orientali (come il Qigong) insieme alla meditazione e alla vita sociale. Questi elementi di uno stile di vita sano sono integrati da biomarcatori affidabili per rilevare precocemente ...; Creato il 1 Feb 2021
63. Come posso essere un caregiver migliore nel 2021?: (Esperienze & Opinioni); ... uno stile di vita sano in termini di alimentazione. Trova qualche minuto al giorno per nutrire il tuo sé interiore attraverso la meditazione, la preghiera, la lettura, l'apprezzamento dell'arte o semplicemente ...; Creato il 6 Gen 2021
64. Come identificare la depressione nei caregiver?: (Esperienze & Opinioni); ... di sonno, possono essere strategie efficaci per scongiurare i sintomi della depressione. Anche attività come la meditazione, lo yoga e l'espressione creativa, e prendersi del tempo per godere di eventi ...; Creato il 4 Nov 2020
65. Caregiver possono rimanere bloccati nella modalità lotta-o-fuggi: (Esperienze & Opinioni); ... l'ansia in tutti voi, mentre il fatto di avere un piano sciolto per le emergenze può aiutare a sentirti più in controllo. Meditazione e/o preghiera: ci sono molte forme di meditazione. Alcune sono abbinate ...; Creato il 27 Set 2020
66. Pandemia coronavirus sta cambiando il nostro cervello: i rimedi: (Ricerche); ... combattere i sintomi di stress, ansia e depressione, nei pazienti di COVID-19 e altri. Sappiamo già che l'esercizio fisico e la meditazione di consapevolezza (tecniche che ci aiutano a stare nel presente) ...; Creato il 8 Set 2020
67. 7 modi per promuovere la salute del cervello durante la pandemia: (Esperienze & Opinioni); ... includono meditazione di consapevolezza, tai chi, tecniche di respirazione o esercizio fisico. Le pratiche spirituali possono essere utili anche per stimolare emozioni positive e facilitare la salute del ...; Creato il 22 Giu 2020
68. Pensiero negativo ripetitivo legato al rischio di demenza: (Ricerche); ... per la demenza, e si dovrebbero studiare strumenti psicologici, come la meditazione di consapevolezza, per vedere se possono ridurre il rischio di demenza. La prima autrice dott.ssa Natalie Marchant ...; Creato il 8 Giu 2020
69. Caregiver e pazienti di demenza: come coltivare la spiritualità nella pandemia?: (Esperienze & Opinioni); ... mezzo al caos. La preghiera è una risposta naturale ai sentimenti di insicurezza e perdita di controllo; preghiera e meditazione possono migliorare la salute generale, così come aiutare a diventare ...; Creato il 25 Mag 2020
70. Test di demenza: perché voglio sapere se ho un deterioramento cognitivo: (Esperienze & Opinioni); ... era sufficiente). Sono diventata ancora più vigile sulla dieta mediterranea, ho preso integratori prescritti, ho imparato da dare “pause al cervello”, come la meditazione di consapevolezza e altro ancora. ...; Creato il 13 Mag 2020
71. Per pazienti e caregiver di Alzheimer, la pandemia porta più confusione e isolamento: (Esperienze & Opinioni); ... se si presentano. Anche la spiritualità può avere effetti positivi durante questo tempo. I caregiver e i loro cari possono trovare connessioni attraverso la preghiera e la meditazione e ascoltando canti ...; Creato il 30 Mar 2020
72. Il Tai Chi ha benefici per la salute del cervello? Cosa dice la ricerca: (Esperienze & Opinioni); ... Ad esempio, il Tai Chi coinvolge l'apprendimento, e il ricordo, di nuovi movimenti. Richiede attenzione sostenuta e multitasking (più azioni contemporanee). Il suo aspetto rilassante è come la meditazione ...; Creato il 17 Feb 2020
73. Sfarfallio di luce mobilita chimica del cervello che contrasta l'Alzheime: (Ricerche); ... gravi danni cerebrali del MA. Ancora più surreale è il fatto che le onde gamma sono state associate anche a pratiche esoteriche di espansione della mente, in cui i praticanti eseguono meditazione con ...; Creato il 4 Feb 2020
74. La scienza dei benefici dello yoga per il cervello: (Ricerche); ... a emissione di singolo fotone. Tutti gli studi hanno coinvolto lo Hatha Yoga, che comprende movimenti del corpo, esercizi di meditazione e respirazione. "Da questi 11 studi, abbiamo identificato alcune ...; Creato il 16 Dic 2019
75. Convivere con lo stress dello smartphone: si può evitare il rischio di gravi problemi?: (Esperienze & Opinioni); ... di cercare il telefono come prima cosa al mattino, inizia la giornata con una breve meditazione, qualche esercizio, o una colazione lenta. Sii attento e curioso di quante volte prendi in mano il telefono ...; Creato il 7 Nov 2019
76. Provato che cambi allo stile di vita migliorano la cognizione di persone a rischio di Alzheimer: (Ricerche); ... del cervello con il nostro stile di vita". "Ma è difficile convincere il pubblico a fare ciò, se mancano studi clinici a confermare che il sonno e la dieta e l'esercizio fisico e la meditazione servono. ...; Creato il 4 Nov 2019
77. Nuovo attore nell'invecchiamento umano: l'attività neurale è fattore di longevi: (Ricerche); ... l'Alzheimer e il disturbo bipolare, hanno detto i ricercatori. I risultati sollevano la possibilità che alcuni farmaci, come quelli che puntano la REST, o certi comportamenti, come la meditazione, potrebbero ...; Creato il 17 Ott 2019
78. Prendersi cura di sé stessi sembra impossibile per alcuni caregiver: (Esperienze & Opinioni); ... te e a tuo marito nel passato potrebbe aiutare entrambi a rilassarvi. Solo per te, potrebbe essere utile un programma di meditazione da eseguire durante periodi tranquilli. Ci sono siti web gratuiti su ...; Creato il 13 Ott 2019
79. Yoga da sedia è più efficace della musica nella demenza avanzata: (Ricerche); ... la qualità di vita è un approccio più globale alla funzione biopsicosociale e comportamentale di una semplice misura di agitazione. La meditazione e il componente di connessione mente-corpo del programma ...; Creato il 3 Ott 2019
80. Mantra: pratica antica che può migliorare la salute cognitiva ed emotiva: (Esperienze & Opinioni); ... collega era abbastanza disperato da provare qualsiasi cosa, e che mentre tornava a casa dal lavoro ha visto un volantino su un corso di meditazione trascendentale locale che si svolgeva nel fine settimana. ...; Creato il 13 Set 2019
81. Otto abitudini che migliorano la funzione cognitiva: (Esperienze & Opinioni); ... interagire con amici e familiari, fare arte, suonare uno strumento musicale, scrivere, leggere un romanzo, sognare ad occhi aperti, praticare la meditazione di consapevolezza, ecc. Ho fatto una meta-analisi ...; Creato il 12 Set 2019
82. Ricetta per una vita felice: ingredienti ordinari possono creare lo straordinario: (Esperienze & Opinioni); ... a una maggiore soddisfazione di vita, autostima e ottimismo. Praticare la meditazione di consapevolezza può portare ad un aumento di autocompassione e benessere. Gli interventi basati sulla consapevolezza ...; Creato il 9 Set 2019
83. Caregiver di Alzheimer: come gestire o superare le preoccupazioni?: (Esperienze & Opinioni); ... ridurre i sintomi mentali e fisici associati all'emozione. Respirazione profonda, yoga, meditazione, tai chi, ascolto di musica soft e preghiera sono tutti metodi che possono essere utili durante il giorno ...; Creato il 24 Lug 2019
84. Caregiver di Alzheimer: come gestire o superare l'ansia: (Voci della malattia); ... per ridurre i sintomi mentali e fisici associati all'emozione. Respirazione profonda, yoga, meditazione, tai chi, ascolto di musica soft e preghiera sono tutti metodi che possono essere usati durante il ...; Creato il 15 Lug 2019
85. Insonnia: un problema diffuso con gravi conseguenze: (Esperienze & Opinioni); ... meditazione, la medicina cinese e altri. Disturbi del sonno colpiscono tutti i segmenti della popolazione Circa un terzo degli adulti ha problemi di sonno, come difficoltà ad addormentarsi, ...; Creato il 16 Apr 2019
86. 6 modi scientifici per aumentare la salute del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... una maggiore conservazione del volume totale del cervello, un aumento del volume di materia grigia locale e un maggiore allungamento direzionale del tessuto cerebrale". 6. Fai meditazione di consapevolezza ...; Creato il 11 Apr 2019
87. Come curare ansia e depressione nelle persone con demenza: (Esperienze & Opinioni); ... efficace Per iniziare, iniziamo con trattamenti non farmacologici per la depressione e l'ansia. Esercizio aerobico, meditazione e terapia di rilassamento sono cose che gli individui possono fare per se ...; Creato il 3 Apr 2019
88. Farmaci per migliorare apatia e attenzione: la memoria non è l'unico problema della demenza: (Esperienze & Opinioni); ... più anziana. La meditazione di consapevolezza può migliorare l'attenzione Una terapia non farmacologica che può essere usata per migliorare l'attenzione è la meditazione di consapevolezza. E' risultato ...; Creato il 25 Mar 2019
89. Sintomi depressivi da 20 a 30 anni legati a perdita di memoria dai 50 in poi: (Ricerche); ... che può per proteggere la salute mentale, come mantenere forti relazioni con amici e familiari, fare esercizio fisico o praticare la meditazione di consapevolezza; tutto ciò che ha dimostrato di aumentare ...; Creato il 22 Mar 2019
90. Cerchi la fonte della giovinezza? 10 suggerimenti per ritardare la vecchiaia: (Esperienze & Opinioni); ... più complicata, ma vedo decisamente meglio di prima. 9. Medita: è un esercizio per la mente. Sara Lazar, neuroscienziata della Harvard Medical School, ha studiato gli effetti della meditazione ...; Creato il 1 Mar 2019
91. I modelli di sonno possono cambiare invecchiando: sono problemi per il futuro?: (Esperienze & Opinioni); ... e non le piacevano i vari farmaci che le erano stati prescritti. Ora, segue il suggerimento del medico di fare meditazione quando non riesce a riaddormentarsi, cosa che a volte la aiuta. La Salierno può ...; Creato il 11 Feb 2019
92. Come rallentare l'invecchiamento cognitiv: (Esperienze & Opinioni); ... smetti, e se bevi, fallo solo con moderazione. Riduci lo stress: un po' di stress fa bene al cervello, ma troppo può essere tossico. Ci sono prove crescenti che cose come la meditazione mentale, lo yoga ...; Creato il 10 Feb 2019
93. Mia madre ha la demenza. Come posso tenerla impegnata?: (Esperienze & Opinioni); ... partecipare alle attività di congregazione. Se apprezzava lo yoga, il tai chi o la meditazione, assicurati che lei incorpori queste attività nella sua vita quotidiana per migliorare il suo benessere. ...; Creato il 11 Gen 2019
94. Come tenere calmi gli anziani con demenza: (Esperienze & Opinioni); ... che non hanno esperienza o formazione professionale nell'assistenza domiciliare, ma questa sfida non deve essere affrontata in solitudine, è opportuno chiedere aiuto. Suggerisci esercizi di meditazione ...; Creato il 7 Gen 2019
95. Come caregiver, come posso evitare la 'depressione da vacanza': (Esperienze & Opinioni); ... le festività natalizie. Se i canti tradizionali di Natale smontano il tuo umore e provocano emozioni negative, ascolta altri generi. La musica classica è un ottimo accompagnamento alla meditazione, o prova ...; Creato il 24 Dic 2018
96. L'impatto della dipendenza e delle sostanze sulla memori: (Esperienze & Opinioni); ... anche limitato di oppiacei; imparare a usare strategie efficaci con il supporto di un gruppo; fare yoga, meditazione e altre tecniche alternative per aiutare a rispondere meglio allo stress e ad acquisir ...; Creato il 28 Ott 2018
97. Respirare attraverso il naso aiuta a consolidare la memoria: (Ricerche); ... "In effetti, questa conoscenza esiste da migliaia di anni in ambiti come la meditazione. Ma nessuno è riuscito a dimostrare scientificamente ciò che accade nel cervello. Ora abbiamo strumenti che possono ...; Creato il 23 Ott 2018
98. Insegnare ai caregiver a concentrarsi su se stessi: (Esperienze & Opinioni); ... schizoaffettivo'. Sapendo di dover apprendere le strategie di gestione dello stress, si è iscritto al nuovo programma Caregiver Wellness della Rutgers University, che offre formazione di auto-cura, meditazione ...; Creato il 21 Set 2018
99. Ti senti confuso? Ecco una guida alla nebbia del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... ausili naturali per il sonno. Gestisci lo stress attraverso il movimento quotidiano, l'esercizio e la meditazione. Yoga e tai chi hanno dimostrato di ridurre il tono vagale, che contribuisce alla risposta ...; Creato il 17 Set 2018
100. Non hai tempo per camminare e meditare? Provali insieme: (Esperienze & Opinioni); I benefici mentali e fisici del cammino sono ben assodati, dall'aiuto contro la depressione alla prevenzione delle malattie neurologiche e cardiache. La meditazione, allo stesso modo, può aiutare a ridurre ...; Creato il 4 Set 2018