Home

1. Ansia? Attivare la corteccia cingolata anteriore con un po' di meditazione: (Ricerche); Gli scienziati, come i monaci buddisti e i maestri Zen, sanno da anni che la meditazione può ridurre l'ansia sia nelle persone sane che nei pazienti con ansia generalizzata e disturbi della depressione, ...; Creato il 5 Giu 2013
2. Come superare il pensiero negativo ripetitivo con la meditazione: (Esperienze & Opinioni); ... accadendo in questo momento, piuttosto che soffermarsi sul passato o preoccuparsi del futuro. Esistono due stili principali di pratica della consapevolezza: meditazione focalizzata all'attenzione e meditazione ...; Creato il 13 Lug 2023
3. Come impedire alla mente di vagare durante la meditazione: (Esperienze & Opinioni); Le virtù della meditazione e della consapevolezza vengono esaltate un po' ovunque. La ricerca ha dimostrato che la pratica della meditazione può avere benefici positivi sul benessere fisico e sulla ...; Creato il 29 Nov 2019
4. Yoga e meditazione Kirtan Kriya favoriscono le funzioni del cervello: (Esperienze & Opinioni); Uno studio pubblicato nel numero di aprile 2019 del Journal of Alzheimer's Disease ha confermato che lo yoga e una forma di meditazione nota come Kirtan Kriya può migliorare il funzionamento del cervello, ...; Creato il 19 Set 2019
5. Kirtan: la meditazione facile che può migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito dire che la meditazione fa bene. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi ...; Creato il 11 Mar 2019
6. Kirtan: 12 minuti di meditazione facile al giorno per migliorare il tuo cervello: (Esperienze & Opinioni); Se vivi su questo pianeta, probabilmente hai sentito quanto fa bene la meditazione. Le sue virtù sono esaltate da medici e professionisti della salute mentale per i suoi numerosi benefici positivi sul ...; Creato il 21 Gen 2019
7. Meditazione e yoga possono 'invertire' le modifiche del DNA che causano stress e depression: (Ricerche); Gli interventi mente-corpo (MBI) come la meditazione, lo yoga e il Tai Chi non ci rilassano semplicemente; possono 'invertire' le reazioni molecolari nel nostro DNA che causano malattie e depressione, ...; Creato il 20 Giu 2017
8. La meditazione cambia il cervello, e può costituire una terapia: (Ricerche); Quando Rebecca Erwin era una vogatrice alla University of North Carolina, l'allenatore ha voluto che i membri del team partecipassero a un corso di yoga e meditazione. Questo ha avuto un impatto. ...; Creato il 9 Apr 2015
9. Sempre giovani: la meditazione può rallentare la perdita di materia grigia nel cervello: (Ricerche); ... possono vivere più a lungo, spesso vivono gli anni guadagnati con un rischio maggiore di malattie mentali e neurodegenerative. Fortunatamente, un nuovo studio dimostra che la meditazione potrebbe essere ...; Creato il 6 Feb 2015
10. Come funziona il cervello durante la meditazione: (Ricerche); Consapevolezza, Zen, Acem, Meditazione drumming, Chakra, Meditazione buddista e trascendentale. Ci sono innumerevoli modi per meditare, ma lo scopo di ognuno di essi rimane fondamentalmente lo stesso: ...; Creato il 16 Mag 2014
11. Benefici della meditazione: protegge il cuore e la mente: (Ricerche); Uno stile di vita sano, che include meditazione, esercizio fisico regolare e dieta a base vegetale, può avere un effetto positivo sulle nostre cellule e proteggere contro molte condizioni di salute legate ...; Creato il 18 Set 2013
12. La meditazione riduce la solitudine e l'infiammazione conseguente: (Ricerche); ... Che fare? Ricercatori della University of California LosAngeles (UCLA) riferiscono ora che un semplice programma di meditazione della durata di appena otto settimane, riduce la solitudine degli ...; Creato il 15 Ago 2012
13. La meditazione 'mindfulness' riduce la solitudine degli anzian: (Ricerche); ... evidenza che la meditazione mindfulness (consapevolezza) riduce la solitudine negli anziani. Pubblicato in Brain, Behavior & Immunity, dice che i ricercatori hanno anche scoperto che la meditazione mindfulness ...; Creato il 25 Lug 2012
14. E' la meditazione il Push-Up del cervello?: (Ricerche); ... ai cervelli di individui di un gruppo di controllo. Questo ha suggerito che la meditazione può effettivamente essere un bene per tutti noi in quanto, ahimè, i nostri cervelli si riducono naturalmente con ...; Creato il 15 Lug 2011
15. La meditazione può aiutare il cervello ad 'abbassare il volume' in caso di distrazion: (Ricerche); Gli effetti positivi della meditazione di consapevolezza sul dolore e sulla memoria di lavoro possono derivare da una migliore capacità di regolare un'onda cerebrale cruciale chiamata onda alfa. Questa ...; Creato il 22 Apr 2011
16. Greg O'Brien: Sforzarsi di essere nella 'Zona' ...: (Voci della malattia); ... e il mondo scompare", afferma Gullans. “Lo vediamo nella meditazione, nello sport tra straordinari atleti, nelle arti, nella scrittura, nella musica e in altri aspetti. Ed è questo di cui ci occupiamo, ...; Creato il 6 Mar 2025
17. L'Alzheimer può davvero essere invertito, come afferma un documentario della CNN: (Esperienze & Opinioni); ... di vita includono una dieta a base vegetale, esercizio fisico regolare, sessioni di supporto di gruppo, yoga e meditazione. La Zerbe ha detto che si sente "molto meglio" di come stava prima dell'esperimento, ...; Creato il 7 Giu 2024
18. «Usala o la perdi» si applica anche alla tua memoria; ecco alcuni suggerimenti: (Esperienze & Opinioni); ... buona quando cerchi di ricordare i nomi delle persone che incontri. Lo stress continuo può distruggere le cellule cerebrali e causare cali di memoria. Lo yoga e la meditazione sono terapie eccellenti ...; Creato il 26 Lug 2023
19. Gestire meglio le emozioni per prevenire l'invecchiamento patologic: (Ricerche); ... ad esempio attraverso la meditazione, potrebbe aiutare a limitare la neurodegenerazione. Negli ultimi 20 anni, i neuroscienziati hanno esaminato come il cervello reagisce alle emozioni. La dott.ssa ...; Creato il 18 Gen 2023
20. Gli anziani mostrano calo della cognizione, ma migliore benessere mentale dei giovani: (Ricerche); ... queste reti frontali, come i metodi di stimolazione cerebrale, sopprimendo al contempo la rete di modalità predefinita attraverso la meditazione di consapevolezza o altre pratiche che orientano gli individui ...; Creato il 16 Set 2022
21. Stato d'animo: una volontà di perseverar: (Voci della malattia); ... battista di Brewster, e in alcuni giorni la vicina parrocchia della Chiesa Universalista Unitaria. È anche attivo in un gruppo di meditazione buddista. "La fede e la comprensione di Dio sono fondamentali ...; Creato il 11 Lug 2022
22. Il tuo cervello: cosa sta succedendo quando non succede niente?: (Esperienze & Opinioni); ... ma la relazione è chiara. È anche sempre più chiaro il fatto che ci sono interventi comportamentali e farmacologici che possono aiutare la DMN a sotto-regolarsi e a ri-regolarsi. La meditazione ha ripetutamente ...; Creato il 27 Mar 2022
23. 'Nebbia nel cervello' è reale in menopausa: può interrompere il lavoro delle donne e scatenare paura di demenz: (Ricerche); ... nebbia del cervello nella menopausa. Sappiamo che l'esercizio fisico può migliorare la cognizione durante la mezza età, e pure la consapevolezza e la meditazione possono essere utili. Alla Monash University, ...; Creato il 21 Dic 2021
24. Nuovo studio mostra miglioramenti nei pazienti con Alzheimer: (Ricerche); ... profonda con meditazione; formazione cerebrale regolare, altre opportunità di apprendimento, nonché il mantenimento delle relazioni sociali; come evitare le tossine insieme a istruzioni per sovra-regolare ...; Creato il 4 Ott 2021
25. Approccio integrato per una prevenzione efficace dell'Alzheime: (Ricerche); ... nutraceutici, pratiche orientali (come il Qigong) insieme alla meditazione e alla vita sociale. Questi elementi di uno stile di vita sano sono integrati da biomarcatori affidabili per rilevare precocemente ...; Creato il 1 Feb 2021
26. 7 modi per promuovere la salute del cervello durante la pandemia: (Esperienze & Opinioni); ... includono meditazione di consapevolezza, tai chi, tecniche di respirazione o esercizio fisico. Le pratiche spirituali possono essere utili anche per stimolare emozioni positive e facilitare la salute del ...; Creato il 22 Giu 2020
27. Sfarfallio di luce mobilita chimica del cervello che contrasta l'Alzheime: (Ricerche); ... gravi danni cerebrali del MA. Ancora più surreale è il fatto che le onde gamma sono state associate anche a pratiche esoteriche di espansione della mente, in cui i praticanti eseguono meditazione con ...; Creato il 4 Feb 2020
28. Come si stabilizzano i nostri ricordi mentre dormiamo: (Ricerche); Gli scienziati del Centro Interdisciplinare di Ricerca in Biologia (CNRS / Collège de France / INSERM) hanno dimostrato che le onde delta emesse mentre dormiamo non sono periodi generalizzati di silenzio, ...; Creato il 21 Ott 2019
29. Nuovo attore nell'invecchiamento umano: l'attività neurale è fattore di longevi: (Ricerche); ... l'Alzheimer e il disturbo bipolare, hanno detto i ricercatori. I risultati sollevano la possibilità che alcuni farmaci, come quelli che puntano la REST, o certi comportamenti, come la meditazione, potrebbero ...; Creato il 17 Ott 2019
30. Mantra: pratica antica che può migliorare la salute cognitiva ed emotiva: (Esperienze & Opinioni); ... collega era abbastanza disperato da provare qualsiasi cosa, e che mentre tornava a casa dal lavoro ha visto un volantino su un corso di meditazione trascendentale locale che si svolgeva nel fine settimana. ...; Creato il 13 Set 2019
31. Otto abitudini che migliorano la funzione cognitiva: (Esperienze & Opinioni); ... interagire con amici e familiari, fare arte, suonare uno strumento musicale, scrivere, leggere un romanzo, sognare ad occhi aperti, praticare la meditazione di consapevolezza, ecc. Ho fatto una meta-analisi ...; Creato il 12 Set 2019
32. Ricetta per una vita felice: ingredienti ordinari possono creare lo straordinario: (Esperienze & Opinioni); ... a una maggiore soddisfazione di vita, autostima e ottimismo. Praticare la meditazione di consapevolezza può portare ad un aumento di autocompassione e benessere. Gli interventi basati sulla consapevolezza ...; Creato il 9 Set 2019
33. Insonnia: un problema diffuso con gravi conseguenze: (Esperienze & Opinioni); ... meditazione, la medicina cinese e altri. Disturbi del sonno colpiscono tutti i segmenti della popolazione Circa un terzo degli adulti ha problemi di sonno, come difficoltà ad addormentarsi, ...; Creato il 16 Apr 2019
34. Farmaci per migliorare apatia e attenzione: la memoria non è l'unico problema della demenza: (Esperienze & Opinioni); ... più anziana. La meditazione di consapevolezza può migliorare l'attenzione Una terapia non farmacologica che può essere usata per migliorare l'attenzione è la meditazione di consapevolezza. E' risultato ...; Creato il 25 Mar 2019
35. Respirare attraverso il naso aiuta a consolidare la memoria: (Ricerche); ... "In effetti, questa conoscenza esiste da migliaia di anni in ambiti come la meditazione. Ma nessuno è riuscito a dimostrare scientificamente ciò che accade nel cervello. Ora abbiamo strumenti che possono ...; Creato il 23 Ott 2018
36. Ti senti confuso? Ecco una guida alla nebbia del cervello: (Esperienze & Opinioni); ... ausili naturali per il sonno. Gestisci lo stress attraverso il movimento quotidiano, l'esercizio e la meditazione. Yoga e tai chi hanno dimostrato di ridurre il tono vagale, che contribuisce alla risposta ...; Creato il 17 Set 2018
37. E' Alzheimer? Escludere prima le patologie con sintomi simili: (Esperienze & Opinioni); ... al giorno. L'attività fisica regolare è la cosa più importante che si può fare per prevenire la demenza. Coltivare la calma con meditazione, yoga, scrittura di un diario, esercizi di respirazione o immaginazione ...; Creato il 22 Ago 2018
38. Lo 'stile di vita' come medicina da prendere per tutta la vit: (Esperienze & Opinioni); ... lo stress e fare meditazione, yoga, esercizi di respirazione consapevole, trascorrere tempo nella natura e aiutare a costruire comunità che supportano. Ristoro: da sette a otto ore di sonno regolare ...; Creato il 30 Apr 2018
39. La tua memoria sta svanendo? Il motivo potrebbe sorprenderti, e non essere Alzheimer.: (Esperienze & Opinioni); ... Pratica la consapevolezza - incorporare le pratiche di consapevolezza, che includono yoga, meditazione e respirazione diaframmatica è un altro, ottimo, modo per rafforzare il centro della memoria. Assumi ...; Creato il 20 Apr 2018
40. Consigli del medico: prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... al minimo le occasioni di contatto con persone sgradevoli, negative, che tendono a vomitare i loro problemi sugli altri. Meditazione regolare, yoga e altre discipline che calmano e potenziano la mente. ...; Creato il 21 Mar 2018
41. Quali sono alcuni dei modi per potenziare la memoria?: (Esperienze & Opinioni); ... delle persone che incontri. Lo stress continuo può distruggere le cellule cerebrali e causare problemi di memoria. Lo yoga e la meditazione sono eccellenti terapie per ridurre lo stress e rilassarsi, ...; Creato il 5 Mar 2018
42. 2 cose che puoi fare oggi per iniziare ad abbassare il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... all'infiammazione cronica. Meditazione, massaggi, aromaterapia o un bagno caldo ... trova la tecnica di rilassamento che funziona per te. Dormi. Un sonno di meno di 6 ore a notte è stato collegato a un ...; Creato il 6 Feb 2018
43. Caregiving informale collegato a disturbi del sonno: (Ricerche); ... come la meditazione di consapevolezza, possono migliorare la salute mentale dei caregiver e degli anziani stressati. "Dobbiamo essere consapevoli che il sonno può essere influenzato dal caregiving ed ...; Creato il 2 Gen 2018
44. Consigli per evitare l'esaurimento psico-fisico del caregive: (Esperienze & Opinioni); ... preoccupazioni. Anche una pratica quotidiana di rilassamento e di meditazione può essere utile. Fonte: Shelley Emling in AARP.org (> English text) - Traduzione di Franco Pellizzari. ...; Creato il 20 Ott 2017
45. Sette modi per migliorare la memoria a breve termine: (Esperienze & Opinioni); ... la memoria di lavoro e il tempo di reazione. Ci sono molti modi per mangiare zenzero. Puoi metterlo nei tuoi piatti o provare delle ricette di bevande di zenzero. 2. Medita. La meditazione può ...; Creato il 10 Ott 2017
46. L'Alzheimer a insorgenza precoce non ferma questi attivist: (Denuncia & advocacy); ... hanno mai voluto veramente prendere quella strada, perché avevo 51 anni", dice. Il colmo: un medico gli ha suggerito di leggere un libro sulla meditazione. "Io e mia moglie ci siamo guardati a quest ...; Creato il 3 Ago 2017
47. 6 modi con cui il tuo cervello può proteggersi dall'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... lotta-o-fuga rilasciato in situazioni di stress sembra causa dei disturbi della memoria, almeno temporanei. Gli esperti raccomandano di praticare regolarmente tecniche di rilassamento come meditazione ...; Creato il 13 Apr 2017
48. Il ritmo del respiro influenza direttamente la memoria: (Ricerche); ... sulla funzione del cervello e causare tempi più rapidi di risposta agli stimoli pericolosi dell'ambiente". Un'altra informazione potenziale della ricerca è sui meccanismi di base della meditazione o della ...; Creato il 12 Dic 2016
49. Consapevolezza e scopo di vita sono importanti per il benessere e la salute: (Esperienze & Opinioni); ... nella vita: Meditazione - Non porti l'obiettivo di 30 minuti per meditare, consiglia la McCain; al contrario, punta a brevi periodi di silenzio, in cui puoi visualizzare gli obiettivi fissati e le intenzioni ...; Creato il 18 Ott 2016
50. La perdita di memoria inizia in mezza età, e dipende dal cambio del centro di interesse: (Ricerche); ... cui alcune ricerche hanno suggerito che la meditazione di consapevolezza è legata a un migliore invecchiamento cognitivo". La Rajah sta attualmente analizzando i dati provenienti da uno studio simile ...; Creato il 13 Lug 2016
51. Uso di terapie antidiabetiche per trattare l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... o antidiabetici, potrebbe aiutare nei problemi cognitivi o nei disturbi mentali. Oltre agli agenti menzionati in precedenza, altri possibili interventi includono le terapie con meditazione di consapevolezza, ...; Creato il 28 Ago 2015
52. Questi oli essenziali combattono la demenza ... ma vincono?: (Esperienze & Opinioni); ... camera da letto o uno spazio di meditazione. Alcuni oli essenziali possono essere applicati su punti di pressione, mescolati con un olio di base (come l'olio di cocco biologico) e usati durante il massaggio, ...; Creato il 17 Lug 2015
53. Vuoi un cervello sano? Meglio evitare queste 7 abitudini: (Denuncia & advocacy); ... (la propensione a diventare angustiato [dis-stressed], spesso presente nelle persone nevrotiche, per esempio), aumenta il rischio di Alzheimer". Se ti senti stressato, inizia una pratica di meditazione. ...; Creato il 5 Mag 2015
54. Curare l'insonnia degli anziani riduce infiammazione e rischio di malattie cronich: (Ricerche); ... lenti e meditazione; «Sleep Seminar Education», che fornisce informazioni educative relative ai fattori fisici, medici e psicosociali dell'invecchiamento e il loro contributo sui problemi del sonno. ...; Creato il 18 Set 2014
55. Capacità di socializzare è controllata da uno specifico circuito cerebrale: (Ricerche); ... raccomanda (assieme a movimento fisico, alimentazione, stimolazione cognitiva e meditazione) per aiutare ad evitare o a posticipare l'insorgenza dell'Alzheimer. L'attività anormale nel VTA è ...; Creato il 23 Giu 2014
56. L'altra faccia del matrimonio: stress coniugale legato alla depression: (Ricerche); ... spera di trovare strumenti - come la meditazione - per impedire che accada, in primo luogo. "Come possiamo utilizzare semplici interventi per cambiare realmente questa risposta?" chiede. "Cosa possiamo fare ...; Creato il 26 Apr 2014
57. Meditare per ridurre ansia e depressione?: (Ricerche); Circa 30 minuti di meditazione al giorno possono migliorare i sintomi di ansia e depressione, suggerisce una nuova analisi di ricerche pubblicate in precedenza, effettuata alla Johns Hopkins University. ...; Creato il 7 Gen 2014
58. Ruolo dell'esercizio fisico e della dieta nell'invecchiamento e nella depressio: (Ricerche); ... può evitare o invertire i movimenti rallentati, tratti distintivi dell'anzianità (Jennifer Arnold, abstract 334.02). Pratiche come lo yoga o la meditazione, che aumentano la consapevolezza mente/corpo ...; Creato il 12 Nov 2013
59. E' Alzheimer? Escludere prima le patologie con sintomi simili (r): (Esperienze & Opinioni); ... al giorno. L'attività fisica regolare è la cosa più importante che si può fare per prevenire la demenza. Coltivare la calma con meditazione, yoga, scrittura di un diario, esercizi di respirazione o immaginazione ...; Creato il 13 Gen 2013
60. Risposte sull'Alzheimer [3a parte: (Esperienze & Opinioni); ... poco per migliorare la qualità della vita. I Paesi Bassi sono un esempio eccezionale di una società più solidale. D. Mi chiedo se la meditazione e lo yoga hanno un effetto protettivo sull'AD? - Peter ...; Creato il 22 Nov 2012
61. Lo yoga riduce lo stress, ora si sa perché: (Ricerche); Sei mesi fa, ricercatori della University of California Los Angeles (UCLA) hanno pubblicato uno studio che dimostrava che, usando un tipo specifico di yoga per impegnarsi in una breve e semplice meditazione ...; Creato il 25 Lug 2012
62. Le amicizie o i social network proteggono dalla demenza in età avanzata?: (Esperienze & Opinioni); ... che per coloro che hanno una personalità solitaria, come una preferenza di tutta la vita di stare da soli per il comfort e la meditazione, lo stesso beneficio può essere ottenuto attraverso l'apprendimento ...; Creato il 18 Dic 2011
63. 8 miti comuni sull'Alzheimer da smentir: (Esperienze & Opinioni); ... o sfiorarle la mano - dopo che abbiamo chiesto il suo permesso. Si tratta di una esperienza non diversa dalla meditazione. Più comprendiamo, più facile sarà per noi e per la persona in cura. Postato ...; Creato il 14 Mar 2011
64. Allena la mente: (Che fare); ... è molto estesa e, quando si guarda con occhio critico, non stabilisce di sicuro una correlazione definitiva. Nel suo eccellente libro Dal 2009 Square One: Una meditazione, con digressioni, sui cruciverba, ...; Creato il 2 Set 2010