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1. La dieta MIND può ridurre il rischio di problemi di memoria più avanti nella vita?: (Ricerche); ... diete Mediterranea e DASH. Include verdure a foglia verde come spinaci, cavolo riccio e cavolo verde insieme ad altre verdure. Raccomanda cereali integrali, olio d'oliva, pollame, pesce, fagioli e noci. ...; Creato il 26 Set 2024
2. Ecco un altro motivo per mangiare quelle verdure a foglia verde: (Esperienze & Opinioni); ... anni. La porzione considerata dallo studio era mezza ciotola di spinaci, cavoli ricci, cavoli neri o altre verdure a foglia, o una ciotola completa di lattuga/insalata. L'aggiunta di verdure a foglia ...; Creato il 10 Lug 2024
3. Otto verdure a foglia super salutari e perché dovresti mangiarle spesso: (Esperienze & Opinioni); ... di più le seguenti foglie di insalata nella tua dieta. 1. Spinaci Gli spinaci sono facili da trovare tutto l'anno e sono pieni zeppi di ferro, calcio, potassio e vitamine B6, C e K. Sono anche una ...; Creato il 14 Nov 2023
4. Mangia verdure per proteggere il tuo cervello: (Ricerche); ... da una dieta sana. I carotenoidi sono potenti antiossidanti che si trovano comunemente nelle piante colorate. La luteina è particolarmente abbondante nel cavolo e negli spinaci e la zeaxantina è più ...; Creato il 20 Set 2023
5. Una mela al giorno toglie davvero il medico di torno? Cosa dice il nutrizionista: (Esperienze & Opinioni); ... a supercibo, una parola d'ordine usata per promuovere cibi come cavolo, spinaci e mirtilli. Etichettarli come 'super' fa appello al pubblico e aumenta le vendite. Ma supercibo in genere vuole indicare un ...; Creato il 19 Set 2023
6. Assumere più magnesio ogni giorno per tenere a bada la demenza: (Ricerche); ... I ricercatori affermano che un aumento dell'assunzione di cibi ricchi di magnesio come spinaci e noci potrebbe anche aiutare a ridurre il rischio di demenza, che è la seconda causa di morte in Australia ...; Creato il 29 Mar 2023
7. Gli antiossidanti flavonoli legati a un declino della memoria più lento: (Ricerche); ... meglio per ogni categoria erano: cavolo, fagioli, tè, spinaci e broccoli per kaempferolo; pomodori, cavoli, mele e tè per la quercetina; tè, vino, cavolo, arance e pomodori per la miricetina; e pere, olio ...; Creato il 26 Nov 2022
8. Le donne possono vivere meglio con una dieta migliore: (Ricerche); ... cavolo, spinaci, anguria, peperoni, pomodori, arance e carote. Questi frutti e verdure di colore brillante sono particolarmente importanti per prevenire la perdita visiva e cognitiva. Billy R. Hammond, ...; Creato il 17 Lug 2022
9. Livelli più elevati di antiossidanti legati a rischio minore di demenza: (Ricerche); ... sostanze. Luteina e zeaxantina si trovano nelle verdure verdi e a foglia larga come cavolo, spinaci, broccoli e piselli. La beta-crryptoxantina si trova nei frutti come arance, papaia, mandarini e cachi. ...; Creato il 8 Mag 2022
10. La tua dieta 'salutare' potrebbe tranquillamente uccidere il tuo cervell: (Esperienze & Opinioni); ... nel tuo frigorifero? Mi piace molto mangiare e mantenere l'alimentazione descritta in Grain Brain. In genere inizio la giornata con una frittata di tre uova fatta con cavoli o spinaci e coperta con oli ...; Creato il 16 Mar 2020
11. L'antiossidante flavonolo legato a rischio più basso di demenza di Alzheime: (Ricerche); ... e quercetina. I primi cibi per contenuto di flavonoli, per ogni categoria, sono stati: pere, olio d'oliva, vino e salsa di pomodoro per l'isoramnetina; cavoli/ravizzoni, fagioli, tè, spinaci e broccoli ...; Creato il 31 Gen 2020
12. Una mente di magnesio: questo minerale poliedrico protegge dall'invecchiamento cognitiv: (Esperienze & Opinioni); ... Gli alimenti con il più alto contenuto di magnesio sono le mandorle, gli spinaci, i semi di zucca, gli anacardi, le arachidi, gli avocado e il cioccolato fondente. Gli integratori di magnesio hanno ...; Creato il 11 Nov 2019
13. La mamma aveva ragione, tu sei quello che mangi: (Esperienze & Opinioni); ... cavolo [nero], spinaci, kale, patate dolci Criptoxantina Zucca, papaia, pepe rosso dolce, succo d'arancia Xantofille Spinaci, kale, cime di rapa, cavolo [nero], foglie di tarassaco Vitamina ...; Creato il 2 Apr 2019
14. Integratori combinati e a base di acido lipoico per l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... naturale degli esseri umani e di molti animali che ha ruoli essenziali nel metabolismo. L'acido lipoico (AL) si trova in carne rossa, broccoli, pomodori, spinaci e cavoletti di Bruxelles. Viene usato ...; Creato il 18 Mar 2019
15. I 3 cibi da mangiare ogni giorno che secondo la neuroscienza prevengono l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... Spinaci Questa potente verdura è carica di vitamine e sostanze nutritive per potenziare qualsiasi dieta. Solo mezza tazza di spinaci (saltati in padella o bolliti) contiene 131 mcg di folato (1 tazza ...; Creato il 5 Feb 2019
16. La demenza di mamma era molto grave ... ma poi le abbiamo cambiato la dieta: (Esperienze & Opinioni); ... alimenti che Sylvia ha iniziato a incorporare sono broccoli, cavoli e spinaci, semi di girasole, tè verde, avena, patate dolci e come delizia, cioccolato fondente con un alto contenuto di cacao. Ma ...; Creato il 23 Apr 2018
17. 2 cose che puoi fare oggi per iniziare ad abbassare il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... concentrato negli spinaci, nel tofu, nel tè verde, nei peperoni verdi e nei kiwi, ma dovresti mangiare o bere molti di questi alimenti per ottenere una dose terapeutica di PQQ. Il CoQ10 è il più alto ...; Creato il 6 Feb 2018
18. Verdure a foglia verde ogni giorno per ritardare il declino cognitivo: (Ricerche); ... sulla frequenza del cibo, che ha valutato la frequenza e il numero di porzioni di mezza tazza che hanno mangiato con spinaci, kale/cavoli/verdi, o una porzione da una tazza di insalata/lattuga. Lo studio ...; Creato il 21 Dic 2017
19. Sette abitudini che aumentano il rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... nelle verdure a foglia verde, può contribuire a migliorare la memoria negli adulti e nei giovani. Kale, spinaci, verdure colorate e broccoli sono buone fonti di luteina. È anche possibile ottenere questo ...; Creato il 10 Ott 2017
20. Livelli troppo alti o bassi di magnesio legati al rischio di demenza: (Ricerche); ... l'indice di massa corporea, lo stato del fumo, l'uso di alcol e la funzione renale. Gli alimenti che sono buone fonti di magnesio includono spinaci, mandorle, anacardi, soia e fagioli neri, grani integrali, ...; Creato il 21 Set 2017
21. Un ristorante può ridurre il rischio di Alzheimer?: (Annunci & info); ... 11) con spinaci, hummus, ceci, quinoa e noci speziate è resa vibrante dal condimento verde al basilico e miele. Ma le fascette pubblicitarie che richiamano la salute mentale (del tipo "dove menti nutrite ...; Creato il 18 Gen 2017
22. Il cibo è importante per evitare o ritardare demenza e Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... (cruda o cotta) di insalata a foglia verde scuro (spinaci, broccoli, cavoli, kale, bok choy, ecc.) e di un altro ortaggio colorato; pesce (120-160g) almeno una volta alla settimana; pollame, almeno due ...; Creato il 17 Gen 2017
23. Linee-guida dietetiche per la prevenzione dell'Alzheime: (Che fare); Il rischio di sviluppare l'Alzheimer aumenta con l'età, con i fattori genetici, e con diversi fattori di rischio medico. Gli studi hanno suggerito anche che i fattori dietetici e lo stile di vita possono ...; Creato il 22 Apr 2016
24. Studio trova due sostanze chimiche comuni in agricoltura collegate all'Alzheime: (Ricerche); ... frutta o la verdura che puoi immaginare. Ad esempio, l'USDA ha scoperto residui di Headline negli spinaci, nei cavoli, e nell'uva. E il Compass si è presentato in tutto, dai pomodori ai peperoni dolci. ...; Creato il 21 Apr 2016
25. Le possibili cure per la demenza che 'Big Pharma' non vuole che tu conosc: (Denuncia & advocacy); ... alla demenza. Questi includono: coriandolo, clorella, spinaci, cavoli, asparagi, menta, prezzemolo, radice di zenzero, curcuma, mandorle, semi di sesamo e aglio, solo per citarne alcuni. Questi supercibi ...; Creato il 5 Apr 2016
26. Caffè Alzheimer: 'La prevenzione a tavola - l’importanza di una corretta alimentazione: (Esperienze & Opinioni); ... ferro sono carni rosse, legumi, spinaci, uova, radicchio, tonno in scatola, petto di pollo; una carenza di ferro comporta anemia. Le fonti principali di potassio sono banane, patate, carciofi, finocchi, ...; Creato il 22 Lug 2015
27. 5 modi per migliorare la memoria: (Esperienze & Opinioni); ... a breve termine a quella a lungo termine è concentrarsi su una singola informazione per almeno otto secondi. Nutrire la mente: Studi mostrano che spinaci e frutti di bosco possono aiutare a migliorare ...; Creato il 14 Mag 2015
28. Verdure verdi mantengono acuta la mente: (Ricerche); Qualcosa di semplice come aggiungere più spinaci, cavoli, bietole e senape alla dieta potrebbe aiutare a rallentare il declino cognitivo, secondo una nuova ricerca. Lo studio ha anche esaminato i nutrienti ...; Creato il 31 Mar 2015
29. Il legame Alzheimer-alluminio non può più essere essere ignorato: (Denuncia & advocacy); ... (soprattutto avocado, asparagi, pompelmo, fragole, arancia, pomodoro, melone, broccoli, okra, pesche, zucchine, e spinaci) sono ricchi di precursori glutammato e glicina. Fonti alimentari di cisteina includono ...; Creato il 4 Gen 2015
30. Quando e quanto è importante la vitamina E: (Ricerche); ... delle migliori fonti alimentari di vitamina E - noci, semi, spinaci, germe di grano e olio di girasole - in genere non sono in evidenza in una dieta americana media. Uno studio ha trovato che le persone ...; Creato il 16 Set 2014
31. Perché abbiamo bisogno dell'olio di oliva sull'insala: (Ricerche); ... di solito include grassi insaturi (presenti nell'olio di oliva, nelle noci e nell'avocado) insieme a verdure come spinaci, sedano e carote che sono ricchi di nitriti e nitrati. Quando questi due gruppi ...; Creato il 20 Mag 2014
32. Le 10 cose da fare per battere la demenza: (Esperienze & Opinioni); ... cavoli e negli spinaci. Tuttavia, non c'è alcuna prova che gli integratori di omega-3 funzionino. Tuffarsi nella cucina mediterranea Quante volte ci è stato detto di mangiare secondo le linee Mediterranee ...; Creato il 9 Feb 2014
33. I sette cibi che riducono il rischio di Alzheimer: (Esperienze & Opinioni); ... Dott. Nussbaum. "Fragole, mirtilli, lamponi, sono tutte buone per il cervello". Spinaci (e kale e altre verdure a foglia) Piene di antiossidanti e fibre, le verdure a foglia verde dovrebbero essere la ...; Creato il 7 Ago 2013
34. L'alluminio di pentole e antitraspiranti porta all'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... per abbondanza sulla terra, per cui è davvero ovunque. Essendo presente nel terreno, può essere presente in alcuni alimenti, come gli spinaci e il tè. E' anche usato in un certo numero di processi industriali ...; Creato il 7 Mag 2013
35. 10 cibi essenziali che aiutano a prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... Spinaci, Verdure a foglia verde, Cime di rapa, Asparagi (acido folico) Le verdure a foglia verde scuro e gli steli legnosi degli asparagi contengono molto acido folico (noto anche come vitamina B9) così ...; Creato il 30 Gen 2013
36. La Dieta Mediterranea: (Che fare); ... ai ferri, spinaci lessi con succo di limone. Merenda: 125g di yogurt magro bianco Cena: 2 patate lesse, 100 g di salsiccia ai ferri, 200 g di insalata di pomodori condita con 1 cucchiaio di olio extra-vergine ...; Creato il 10 Dic 2012
37. Alimentazione sana e "Italiana: (Che fare); ... come gli spinaci. Altra frutta secca utile: mandorle, nocciole, noci pecan, arachidi, pistacchi. Altri frutti, oltre alle ciliegie, con antiossidanti e proprietà anti-infiammatorie sono i mirtilli, ...; Creato il 10 Dic 2012
38. Vitamina C e beta-carotene possono arginare la demenza: (Ricerche); ... nelle carote, negli spinaci o nelle albicocche, dice Nagel. I risultati sono stati pubblicati sul Journal of Alzheimer's Disease. *********************** Cosa pensi di questo articolo? ...; Creato il 12 Set 2012
39. Cinque alimenti per combattere demenza, cancro e malattie cardiache: (Esperienze & Opinioni); ... 5 - Barbabietole: Pensate alle barbabietole come a spinaci rossi, perché sono una ricca fonte di folato e di pigmenti naturali rossi che possono combattere il cancro. Come mangiarle: fresche, ...; Creato il 16 Giu 2012
40. Ecco cosa mangiare per ridurre il rischio di demenza: (Esperienze & Opinioni); ... la vita si è evoluta, i protettori delle piante possono aiutare anche le cellule umane dal mostrare l'usura dell'esistenza. Mirtilli, broccoli, uva, prugne, fragole, spinaci, carciofi e mele: tutti contengono ...; Creato il 21 Mag 2012
41. "You Docs": Un grande passo per la salute del cervell: (Esperienze & Opinioni); ... senza pelle e ceci; la B-12 dal pesce, yogurt o lievito alimentare; e folati (sì, sono nella famiglia B) da spinaci, lenticchie, papaia e asparagi. Aggiungi mandorle, semi di girasole, spinaci o nocciole ...; Creato il 18 Mar 2012
42. Ottimale assunzione di magnesio può impedire ADD/ADHD, Alzheimer e declino mentale: (Esperienze & Opinioni); ... giornaliera ottimale che consigliamo è tra 500 e 700 mg al giorno. E' importante mangiare cibi sani, concentrandosi su più frutta e verdura cruda possibile. Alimenti ricchi di magnesio sono: spinaci, ...; Creato il 27 Feb 2012
43. Alzheimer: come affrontare la paura con la conoscenza (Parte 2): (Esperienze & Opinioni); ... comprendono frutti con buccia scura (come mirtilli) e verdure, verdure crocifere (come cavolo, cavolini di Bruxelles, e spinaci), pesci grassi di acqua fredda (o semi di lino per i vegetariani), e frutta ...; Creato il 1 Dic 2011
44. Cosa mangiare per restare sempre giovani: (Esperienze & Opinioni); ... e il Parkinson. Consumare in abbondanza spinaci è un’ottima strategia anti-invecchiamento perché questi contengono vitamina E, A, C B, PP e sostanze come zinco, calcio e potassio. Meglio consumarli crudi: ...; Creato il 27 Nov 2011
45. Come può l'alimentazione aiutare a prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... noci e semi (mandorle, semi di girasole, arachidi, nocciole) e verdure tra cui broccoli e spinaci. Assicurarsi di consumare verdure con un po' di grasso sano per massimizzare l'assorbimento della vitamina ...; Creato il 5 Nov 2011
46. Come può il colesterolo buono tenere lontano l'Alzheime: (Annunci & info); ... neanche la pelle. Vai con la verdura. Per evitare che la pelle somigli ad una cintura a squame di coccodrillo, aumenta l'assunzione di verdure di colore verde scuro. Spinaci, broccoli e cime di rapa sono ...; Creato il 20 Mar 2011
47. Prevenire l'Alzheime: (Esperienze & Opinioni); ... spinaci, soia, ecc hanno zinco, ferro e fosforo in abbondanza. Dovresti anche bere succhi di frutta e di vegetali regolarmente. L'American Journal of Medicine ha affermato che tre bicchieri di succo alla ...; Creato il 4 Gen 2011
48. Cibo per la mente: 9 amici del cervello: (Annunci & info); ... forme di proteine con alto contenuto di grassi saturi che ostruiscono le arterie. Vegetali a foglia verde "Ravizzone, cavolo, spinaci e broccoli sono buone fonti di vitamina E e acido folico," ...; Creato il 21 Nov 2010
49. Una dose giornaliera di succo di barbabietola migliora la salute del cervello negli anziani: (Ricerche); ... nelle barbabietole, così come nel sedano, cavoli e altri ortaggi a foglia verde come spinaci e alcune lattughe. Quando si mangiano cibi ricchi di nitrati, i batteri buoni trasformano il nitrato in nitrito ...; Creato il 4 Nov 2010
50. Quali cibi danno una mano contro l'Alzheime: (Annunci & info); ... cavolfiore, broccoli, bietole, verdure a foglia verde come gli spinaci. Altra frutta secca utile: mandorle, nocciole, noci pecan, arachidi, pistacchi. Altri frutti, oltre alle ciliegie, con antiossidanti ...; Creato il 28 Ott 2010
51. Un ammalato in casa: (Caregiving); ... e poi il fegato e la maggior parte delle carni bovine. Acido folico si può trovare anche in cavolfiore, broccoli, bietole, verdure a foglia verde come gli spinaci. Altra frutta secca utile: mandorle, ...; Creato il 30 Lug 2010
52. I cibi che rallentano l'invecchiament: (Annunci & info); ... potente antiossidante antirughe. Per mantenere l' acutezza visiva, indirizzarsi su spinaci e altre verdure a foglia verde scuro: luteina e zeaxantina sono pigmenti che proteggono gli occhi dagli effetti ...; Creato il 23 Lug 2009
53. Metti a frutto i tuoi ricordi: (Annunci & info); ... pomodori, spinaci, carote. Recenti ricerche hanno, inoltre, dimostrato che esistono ulteriori meccanismi grazie ai quali, per aiutare la memoria, converrebbe adottare una dieta ricca di cibi di origine ...; Creato il 12 Mar 2006
54. spinaci: (Tag); spinaci; Creato il 6 Feb 2019
55. I 3 cibi da mangiare ogni giorno che secondo la neuroscienza prevengono l'Alzheime: (Articolo taggato con: spinaci); ... Spinaci Questa potente verdura è carica di vitamine e sostanze nutritive per potenziare qualsiasi dieta. Solo mezza tazza di spinaci (saltati in padella o bolliti) contiene 131 mcg di folato (1 tazza ...; Creato il 6 Feb 2019