Ricerche

La prima domanda: quali integratori dietetici sono efficaci e provati dalla ricerca sugli esseri umani?
La seconda domanda: qual è l'efficacia di un integratore alimentare per ogni specifica condizione?

Ad esempio: è efficace il ginkgo biloba per il trattamento della demenza? L'integratore rallenta il tasso di declino cognitivo negli anziani normali o con disturbo cognitivo lieve? La risposta è No. (per dettagli vedi Ginkgo Biloba - Doppio pollice giù per il trattamento del morbo di Alzheimer e demenza oppure Ginkgo biloba per la prevenzione del declino cognitivo negli anziani: uno studio randomizzato - entrambi con traduzione Google da originale Inglese)

Nella tabella qui sotto più in alto è una bolla, maggiore è la prova scientifica della sua efficacia. Ma gli integratori sono efficaci solo per le condizioni elencate all'interno della bolla. Per vedere la versione interattiva di questo grafico, e per saperne di più su ogni integratore alimentare - vai qui.

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Visualizza un foglio di calcolo che elenca gli integratori in ordine alfabetico con link al documento scientifico relativo che sostiene o respinge le pretese di efficacia (attenzione: traduzione computerizzata Google su documento originale in Inglese). Ciò è estremamente utile.

Fonte Information is Beautiful

Pubblicato su Alzheimer's Reading Room, 13 febbraio 2011

Traduzione documento sopra di Traduzione di Franco Pellizzari, siti linkati tradotti da Google.

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Liberatoria: questo articolo non si propone come terapia o dieta; per qualsiasi modifica della propria cura o regime alimentare si consiglia di rivolgersi a un medico o dietologo.