- 1. Dana Territo: Sì. Una dieta antinfiammatoria può ridurre il rischio di Alzheimer
- (Esperienze & Opinioni)
- ... tè, cioccolato, ... (non-dairy creamer, tea whitener o coffee whitener). I tipi di cibo che possono aiutare a ridurre l'infiammazione includono: acidi grassi omega-3 (salmone, aringhe, sardine, ...
- Creato il 5 Mar 2025
- 2. Cibo per pensare: come la dieta influenza il cervello per tutta la vita
- (Esperienze & Opinioni)
- ... del cervello di un bambino in utero. Sono presenti naturalmente nel pesce di acqua dolce, come il salmone, e in sardine, noci, semi e oli vegetali. Le donne incinte che non mangiano abbastanza cibi ricchi ...
- Creato il 2 Ott 2024
- 3. 9 segnali che hai infiammazione: una dieta antinfiammatoria può aiutarti?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... essere altrettanto buone di quelle fresche. 2. Hanno molti acidi grassi 'sani' e insaturi. I grassi monoinsaturi e gli acidi grassi omega-3 si trovano nei pesci (sardine, sgombro, salmone e tonno), nei ...
- Creato il 17 Set 2023
- 4. La dieta potrebbe avere un ruolo nel rischio di demenza correlato all'infiammazion
- (Esperienze & Opinioni)
- ... a basso contenuto di grassi e olio d'oliva; erbe e spezie come cannella, zenzero e curcuma sono aromi accettabili da aggiungere agli alimenti; salmone, sgombro, sardine, tonno, bacche, cioccolato fondente, ...
- Creato il 4 Apr 2023
- 5. Un cuore più sano protegge anche il tuo cervello: vediamo come
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di vita che possiamo fare ora ... 1. Mangiare 2-3 porzioni di pesce grasso ogni settimana I pesci grassi, come il salmone, le sardine e lo sgombro sono ricchi di acidi grassi polinsaturi omega-3. ...
- Creato il 25 Gen 2022
- 6. Perché vivere in un mondo ‘incredibilmente tossico’ aumenta il rischio di Alzheimer
- (Denuncia & advocacy)
- ... i suoi pazienti a limitarsi ai pesci più piccoli di acqua fredda come sardine, sgombri, alici, salmone pescato al naturale e aringhe. La Ross vuole anche che il pubblico sia consapevole della prevalenza ...
- Creato il 5 Mag 2020
- 7. Potenzia la tua energia cerebrale con i nutrienti giusti
- (Esperienze & Opinioni)
- ... le malattie cardiovascolari. Allora, dove puoi trovare questi magici omega-3? Bene, si trovano in quantità elevate nel pesce, come salmone, sgombro, sardine, tonno alalunga e trota. Se il pesce non fa ...
- Creato il 23 Mag 2019
- 8. La mamma aveva ragione, tu sei quello che mangi
- (Esperienze & Opinioni)
- ... (fegato, reni), manzo Vongole, sardine, tonno, trota, salmone Lievito alimentare fortificato Vitamina D Salmone, aringa, sardine, tonno, ostrica Uova Funghi Cibi fortificati (latte, latte di soia, ...
- Creato il 2 Apr 2019
- 9. Tutti i benefici degli acidi grassi Omega-3
- (Esperienze & Opinioni)
- ... limone o Sauro Imperiale, aringa, sgombro, salmone (soprattutto selvaggio), sardine, storione, trota di lago e tonno. Buone fonti di ALA includono: noci, olio di semi di lino e semi di lino, olio di colza ...
- Creato il 12 Ott 2018
- 10. I supercibi riusciranno a sconfiggere le malattie?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... il grano integrale, le bacche, le noci, i yogurt e le sardine sono tra i supercibi che dobbiamo mangiare frequentemente", spiega la biologa nutrizionista Elisabetta Bernardi, che collabora con il not ...
- Creato il 14 Ago 2017
- 11. Caffè Alzheimer: 'La prevenzione a tavola - l’importanza di una corretta alimentazione
- (Esperienze & Opinioni)
- ... cavolfiori, soia, sardine, trota, vongole, legumi albicocche, frutta secca, cioccolato, cacao; un deficit di potassio può determinare una riduzione della forza muscolare, una alterazione della memoria ...
- Creato il 22 Lug 2015
- 12. I sette cibi che riducono il rischio di Alzheimer
- (Esperienze & Opinioni)
- ... sardine, altri pesci grassi) Anch'essi ricchi di Omega-3, i pesci grassi come il salmone possono abbassare i livelli ematici di amiloide-beta, una proteina ritenuta protagonista dell'Alzheimer. Uno studio ...
- Creato il 7 Ago 2013
- 13. L'importanza della vitamina D in gravidanza, per prevenire varie malattie dei figl
- (Ricerche)
- ... tuorlo d'uovo, i funghi, il salmone d'allevamento, gli sgombri, le sardine, il pane e i cereali arricchiti. Processi nel corpo convertono la vitamina in quella che è nota come la forma circolante (del ...
- Creato il 24 Giu 2013
- 14. 10 cibi essenziali che aiutano a prevenire l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... 1. Salmone selvaggio, tonno, sardine (acidi grassi Omega-3) L'American Heart Association raccomanda di mangiare pesce almeno due volte alla settimana perché contiene acidi grassi omega-3 essenziali. ...
- Creato il 30 Gen 2013
- 15. 11 raccomandazioni dietologiche per stimolare la memoria contro l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... sono l'ideale per la funzione mentale. Alcuni dei migliori sono: bacche, cavoli, 100% puro cacao amaro in polvere, funghi, cipolle, fagioli, semi, sardine, aringhe, trote e salmone selvaggio dell'Alaska. ...
- Creato il 30 Nov 2012
- 16. Otto consigli per tagliare le probabilità di demenza nel corso della vita
- (Esperienze & Opinioni)
- ... della vita", spiega Bob Lister. Mangiare pesci oleosi di acqua fredda come il tonno, il salmone e le sardine, che sono ricchi di omega-3, o prendere un integratore. Limitare il cibo spazzatura Secondo ...
- Creato il 27 Nov 2012
- 17. Risposte sull'Alzheimer [3a parte
- (Esperienze & Opinioni)
- ... di cuore. Le diete di questo tipo non comprendono molta carne rossa. Allo stesso modo, mangiare pesce (salmone, sgombro, sardine, trota di lago, aringhe, halibut), anche una volta alla settimana, sembra ...
- Creato il 22 Nov 2012
- 18. Cibo per combattere l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... acidi grassi omega-3 possono aiutare a prevenire l'Alzheimer e la demenza. Le fonti alimentari sono i pesci di acqua fredda come salmone, tonno, trota, sgombri e sardine. Anche l'olio di pesce aiuta. Mangia ...
- Creato il 30 Giu 2012
- 19. Cinque alimenti per combattere demenza, cancro e malattie cardiache
- (Esperienze & Opinioni)
- ... cannella in corso. 2 - Sardine: Sono ricche di omega-3, contengono praticamente zero mercurio e sono ricchissime di Calcio. Contengono anche ferro, magnesio, fosforo, potassio, zinco, rame e manganese, ...
- Creato il 16 Giu 2012
- 20. Gli integratori di olio di pesce 'NON contribuiscono a scongiurare la demenza
- (Rapporti e studi)
- ... sardine, fornirà anche questo acido grasso importante, che è stato collegato a un minor rischio di malattie cardiache. Gli esperti consigliano già che una dieta sana dovrebbe includere almeno due porzioni ...
- Creato il 13 Giu 2012
- 21. Pesce e semi di lino possono ridurre il rischio di Alzheimer
- (Ricerche)
- ... trova nel salmone, sardine, tonno e altri pesci grassi. "Questo studio si aggiunge alle prove che la dieta può avere un ruolo nel declino [della memoria]", dice Scarmeas a WebMD. "Sappiamo che gli omega-3 ...
- Creato il 3 Mag 2012
- 22. "You Docs": Un grande passo per la salute del cervell
- (Esperienze & Opinioni)
- ... fritto ricco di acidi grassi omega-3 - come salmone, trota, merluzzo o sardine, possono rendere più giovane la tua età reale. Non ti piace il pesce? Prendi capsule di omega-3. Ci piace la forma di omega-3 ...
- Creato il 18 Mar 2012
- 23. Grassi buoni=cervello sano, grassi cattivi=Alzheimer?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... fresco o in scatola, tonno in scatola, trote, sardine, noci, avocado, olio di canola e di semi di lino. Insieme con l'olio d'oliva, sono i soli grassi che dovresti anche solo pensare di mangiare. 3. Mangiate ...
- Creato il 19 Gen 2012
- 24. Come può l'alimentazione aiutare a prevenire l'Alzheime
- (Esperienze & Opinioni)
- ... 100g di pesce alla settimana. I pesci grassi come salmone, tonno, trota di lago e sardine hanno più omega 3. Se non si ha accesso al pesce fresco, quello in scatola è una buona alternativa, basta prendere ...
- Creato il 5 Nov 2011
- 25. Magari non è Alzheimer
- (Esperienze & Opinioni)
- ... alla settimana di pesce grasso come salmone, tonno, aringhe o sardine, forniscono DHA (acido docosaesaenoico). Senza DHA sufficiente, il cervello non può funzionare normalmente. O prendere quotidianamente ...
- Creato il 11 Ago 2011
- 26. E se la cura esistesse già?
- (Esperienze & Opinioni)
- ... è così contaminata, che non posso raccomandare neanche un aumento del consumo di pesce. Una eccezione potrebbero essere le sardine, che sono ad alto contenuto di vitamina B12 e abbastanza piccole da essere ...
- Creato il 13 Dic 2010
- 27. I cibi del buonumore
- (Che fare)
- ... trota, tonno, sardine. Delle loro eccellenti proprietà ne parlano anche gli scienziati dell’Università del Texas i quali aggiungono che “il pesce serve anche a combattere la depressione postpartum”. Grazie ...
- Creato il 27 Set 2010